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中老年人心理健康
补充说明：中老年人心理健康
a******W 2015-10-09 20:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中老年人心理健康可以通过心理咨询、支持性治疗、认知行为疗法、人际心理治疗、正念冥想等方法来维护。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理医生提供，在一个安全、保密的环境中，通过面对面交谈帮助个体解决情感、人际关系等问题。此方法有助于提高自我认识，减轻压力，改善情绪状态，对中老年人常见的抑郁、焦虑等问题有积极作用。
2.支持性治疗
支持性治疗侧重于倾听、共情和理解患者的情感需求，通常在临床环境中进行，由经过培训的专业人员提供服务。此方法旨在为患者营造安全环境，促进其表达内心感受，从而缓解压力，适用于中老年人群中常见的心理困扰。
3.认知行为疗法
认知行为疗法是一种短期干预措施，通常由认证的心理健康专家执行，涉及一系列会议，旨在改变消极思维模式和行为习惯。该方法针对中老年人常见问题如抑郁症、焦虑症等有效，因为其专注于识别并挑战不健康的思维模式，以建立更积极的认知基础。
4.人际心理治疗
人际心理治疗通常由经验丰富的心理医生提供，旨在帮助个体解决人际关系问题，包括婚姻冲突、亲密关系困难等。此方法适合处理中老年人面临的家庭矛盾或其他社交困境，因为它着重于改善沟通技巧和解决冲突策略。
5.正念冥想
正念冥想通过定期练习来培养注意力集中和接受当下状态的能力，可以在家中自行完成，也可参加团体课程。对于中老年人的心理健康有益，因为正念冥想可以帮助减少焦虑、改善睡眠质量，并增强应对压力的能力。
建议定期进行体检，以便早期发现并处理可能存在的身体或精神健康问题。饮食方面，应注重均衡营养，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以辅助大脑功能维护。
2024-02-29 06:53
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，根据你所描述的情况可以看出你外公的情况主要还是丧子的痛苦导致的，应该是属于心理原因。建议可以进行心理疏导，另外作为家人平时可以多陪陪老人，让老人想开点，也让他知道其余的家人对他还是很好的，让他感受到家人的温暖。希望能帮到你！
2015-10-09 20:44
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷 (即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。 二、病理性胸闷 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤); 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤; 4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
常见检查：
就诊科室：心胸、内科
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
