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人体生物钟疾病
补充说明：人体生物钟疾病
a******W 2015-10-12 10:46
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精选回答(1)
人体生物钟疾病是指由于人体内部生物钟失调所引发的一系列健康问题。
人体生物钟对于维持我们的生理节律至关重要，它影响着我们的睡眠质量、情绪波动以及整体健康状态。了解和调整人体生物钟对于预防疾病、提高生活质量具有重要意义。
人体生物钟，也称为昼夜节律，是一种内在的生理时钟，它通过调节人体的生理活动来适应一天中的不同时间段。当人体生物钟受到干扰，比如频繁的时区变化、不规律的作息时间或者环境光线的改变时，就可能导致生物钟失调。这种失调可能引发睡眠障碍、情绪问题、代谢紊乱等健康问题。为了恢复正常的生物钟功能，我们需要采取一系列措施，比如保持规律的作息时间、创造有利于睡眠的环境、避免晚上使用电子设备等。这些措施有助于调整人体生物钟，从而改善睡眠质量，缓解情绪波动，提高身体代谢效率。
在理解和调整人体生物钟的过程中，我们需要客观看待医学概念的局限性，避免盲目追求完美生物钟而忽视个体差异。同时，我们还需要警惕一些误区，比如过度依赖药物调整生物钟，忽视了生活习惯和环境因素的影响。在调整人体生物钟时，应遵循医生的专业建议，结合个人实际情况，采取科学合理的措施。
【实用小贴士：】
1. 保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。
2. 避免晚上使用电子设备，尤其是在睡前一小时内。
3. 创建有利于睡眠的环境，如保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。
4. 在调整生物钟时，遵循医生的专业建议，结合个人实际情况，采取科学合理的措施。
2025-12-02 17:40
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医生回答(2)
你好 (1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数。公式：t=(365.25×周岁数)± x。式中“t”表示总天数，“x”表示除周岁数以外的天数。例某人1935年10月15日出生， 要计算1987年1月29日的这天生物节律，t=(365.25×52)-259=18734(天)。
(2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数。)然后得到余数。注意必须用手算，而不要用电子计算机计算。 18734/33=567……23(智力钟余数) 18734/28=669……2(情绪钟余数) 18734/23=814……12(体力钟余数)
(3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期)，最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力钟半周期数) 28/2=14.0……(情绪钟半周期数) 23/2=11.5……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，运行在低潮期；若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、低潮期早作准备，以防不测。
2015-10-12 10:49
举报聪明宝宝不是像您想象的那样就可以生出的，您需要注意孕前的优生检查及孕后的健康保健才可以生出健康的宝宝。 人的生命过程是复杂的，又是奇妙的，它无时无刻不在演奏着迷人的“生物节律交响乐”。这就是通常人们所说的生物钟。生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。科学家发现，生物钟是多种多样的。就人体而言，已发现一百多种。生物钟对人健康的影响是非常巨大的。整个人类都是按以一昼夜为周期进行作息，人体的生理指标，如体温、血压、脉搏；人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期；体内的信号，如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。没有人否认这一系列的现象与人的健康毫无关系。科学发现，生物钟紊乱的时候，人类甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物钟几十年都是相对稳定的，他的健康状况是良好的，而生物钟表一旦被打破，较长处于紊乱状态，就产生各种各样的不适或疾病，有的甚至危及生命。据说，欧洲名酒棗威士忌的商标是一长寿老人的头像，这老人活了152岁。当时，英国国王想见这位长寿老人，就请他到皇宫来吃喝玩乐，以示隆重款待，谁知，由于生活规律被突然改变，一周后老人不治死去。在我们的生活中，也有一些健康老人，几十年如一日，终日劳作，越显健康，有一天，由于儿女的孝顺，让他休息“享清福”，结果不是周身不舒服，就是一病不起。有的刚退下来的老人，身体状况反而不如上班的时候，都是与生物钟突然改变有关。我们认为，年轻人要及早认识、发现和掌握自己的生物钟，然后、逐步顺应它，使之发挥良性效果。老年人要对几十年形成的生物钟要保养好，不要轻易改变它，免得引起生物钟紊乱而影响身心健康。孝顺的儿女们，也不要轻易让老人迁就你们的“孝心”。据调查，在一家叫老人保健康复中心里，好几个九旬老人在家的时候身体状况、精神状态都很正常，儿女送他们到中心是让他们得到良好的医疗保障，但结果，这几个老人都是不到半月，“无疾”而终。这与老人的生物钟被改变有无关系，我们无法深究 。不过，我们相信，认识生物钟、掌握生物钟、顺应生物钟对维护和增进人们的身心健康是有帮助的。
2015-10-12 10:49
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