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中长跑呼吸节奏
补充说明：中长跑呼吸节奏
a******W 2015-10-13 16:18
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精选回答(1)
胃肠痉挛。运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。
2015-10-13 16:17
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医生回答(1)
中长跑呼吸节奏一般是慢跑，建议在跑步时保持平稳的呼吸，避免过快或过慢。
跑步是一种常见的运动，可以加快人体的新陈代谢，提高肺活量，增强心脏功能，对身体健康有一定的好处。跑步时的呼吸节奏一般是慢跑，可以保持身体的正常呼吸，同时还可以促进血液循环，对身体健康有一定的好处。在跑步时要保持均匀的呼吸，不要过快，也不要过慢，以免影响正常的呼吸，出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时停止跑步，并到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免做重体力劳动。
2015-10-13 16:17
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慢性阑尾炎是指阑尾急性炎症消退后而遗留的阑尾慢性炎症病变，诸如管壁纤维结缔组织增生、管腔狭窄或闭塞、阑尾扭曲，与周围组织粘连等。
