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乌龙茶的减肥效果
补充说明：乌龙茶的减肥效果
a******W 2015-10-26 21:56
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精选回答(1)
乌龙茶具有一定的减肥效果，主要是因为其能够促进脂肪分解、抑制脂肪合成、降低血脂、改善消化系统功能以及增强代谢。但是，对于希望通过饮用乌龙茶来减肥的人群，建议在咨询医生或营养师的指导下进行。
1.促进脂肪分解
因为乌龙茶中的咖啡因和儿茶素等物质能够提高新陈代谢率，从而促进脂肪的分解。通过增加热量消耗来减少体内脂肪积累。可以适当饮用乌龙茶以辅助减脂。
2.抑制脂肪合成
由于乌龙茶中含有的茶多酚具有抗肥胖的作用机理，能有效抑制机体对食物中脂肪的吸收。长期适量摄入有助于控制体重增长。建议在饭前或饭后半小时饮用。
3.降低血脂
乌龙茶含有丰富的茶多酚、维生素C等成分，这些物质具有抗氧化作用，可降低血脂水平。经常适量饮用乌龙茶可以帮助预防心血管疾病的发生。对于高血脂患者来说，每天喝一杯乌龙茶是不错的选择。
4.改善消化系统功能
乌龙茶中的茶碱和鞣酸等物质能够刺激胃液分泌，促进食欲，同时也有助于改善肠道菌群平衡。改善消化道环境，进而达到减轻体重的目的。对于存在胃肠不适症状的人群而言，应避免过量饮用。
5.增强代谢
乌龙茶中的咖啡因和茶碱等物质能够提高中枢神经系统的兴奋性，加速血液循环，促进能量代谢。提高身体基础代谢率，在一定程度上帮助燃烧脂肪。运动前后适当饮用乌龙茶有利于健身效果的提升。
需要注意的是，虽然乌龙茶有一定的减肥效果，但并不能直接起到减肥作用，需要配合饮食调整和适当的运动才能更好地发挥其功效。此外，失眠者不宜睡前饮乌龙茶，以免影响睡眠质量。
2024-01-08 09:55
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医生回答(1)
" 喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳，抑制肥胖、美容养颜等作用。至于什么时候喝，喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化，这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较恰当 喝茶减肥这是肯定的，因为茶降脂降压刮油的～尤其是普洱和乌龙茶（铁观音）～减多少这个因人而异～
饮茶瘦身的艺术
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。
1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3红茶：发畴茶有助消化。"
2015-10-26 21:55
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
