发病时间：不清楚
什么东西可以让头发长得快
补充说明：什么东西可以让头发长得快
2015-11-13 13:45
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精选回答(3)
黄玲娟 副主任医师 广西中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长治疗湿疹，荨麻疹等过敏性皮肤疾病，还有痤疮，脱发，还有生殖器，疱疹，尖锐湿疣等各种性病。
提问
吃鸡蛋、核桃、黑芝麻等食物可能有助于头发的生长。然而，这些食物并不能直接治疗脱发或促进头发快速生长。
1.鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，是头发的主要构成成分，摄入足够的蛋白质可以促进头发生长。建议每天食用一个鸡蛋，可蒸、煮或炒食。
2.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，这些物质有助于改善头皮血液循环，促进头发生长。适量食用核桃仁或核桃油可作为日常零食或烹饪时添加。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些营养素对头发健康有益，并能刺激毛囊生长。可以将黑芝麻磨成粉加入到粥中食用或者直接嚼食。
为了促进头发的生长，在饮食方面应保持均衡营养。建议增加富含蛋白质、铁质、锌等元素的食物摄入。同时要避免过度烫染和使用刺激性洗发水等可能损伤头发的行为。
2022-03-16 16:33
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
你好，多吃含有优质蛋白质的食物，多吃b族维生素，可以增加毛发组织的获氧量，促进毛发增长，改善头皮，去除头皮屑，多吃富含维生素C的食物，加强头发营养，增强头发弹性，快速增长头发。用木梳子长期的梳理，然后促进头部的血液循环，增强头皮细胞的活力，达到头发快速生长的目的。保证充足的睡眠和睡眠质量，不要熬夜，晚上10点前必须睡觉。
2019-04-19 09:30
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陈医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病 ，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。
提问
你好：头发的生长速度，颜色以及浓密度，都与遗传因素以及个人的健康状态，营养摄入和生活习惯有关。日常生活中注意养成良好的习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，适当的锻炼身体，增强体质。饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，花生，桑葚子等食物，适当的摄入鱼肉，牛肉，鸡肉，奶，蛋类等优质高蛋白饮食，心态平和，避免压力过大，不要经常染发烫发等。保持良好的体质以及良好的饮食和生活习惯，是促进头发健康生长的基础
2018-11-15 22:44
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医生回答(4)
童欢 主治医师 三甲
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你好！头发干枯最好的护理方法
流行的发型随时换，追流行，没完没了的烫染头发，久而久之头发变得越来越赶快脆弱，茅草般干燥的头发打造什么样的发型也不会很时尚哦，好好的给干枯的头发做护理吧，下面的草根护发秘籍帮你养出靓丽秀发哦！
2015-11-13 13:45
举报赵丽 主治医师 三甲
提问
你好！、物理防晒，隔离紫外线才能远离伤害
其实头发是非常脆弱的，夏天时候如果长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一般，虽然市面上有许多的护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒可以说任何护发产品都是难以抵挡的，所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开防护伞，或者是选择戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒才可以真正的保护头发免受紫外线的伤害哦。
2015-11-13 13:45
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！简介编辑
头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。
拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，就不会长得茂盛。[1]
2015-11-13 13:45
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！简介
头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。
拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，就不会长得茂盛。[1]
2015-11-13 13:45
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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