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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

保暖塑身裤可以起到一定的塑形效果,但并不能直接减肥。此外,长期穿着不当的塑身裤还可能对身体造成不良影响,因此不建议长时间穿着。日常生活中可以通过肌肉锻炼和饮食控制来达到减肥的目的。
1.保暖塑身裤
选择具有压力支撑功能的材料制成的保暖塑身裤,通过紧贴皮肤产生微压作用来提升局部血液循环。提高局部温度的同时促进淋巴液回流,有助于减少水肿发生。对于存在下肢静脉曲张、深静脉血栓形成风险的人群不宜长时间穿着。
2.肌肉锻炼
制定一套针对腿部肌肉力量和柔韧性的训练计划,包括瑜伽、普拉提和体重训练;建议患者每周至少完成3次训练,每次持续30-60分钟。增强腿部肌肉可以帮助提高血液循环效率,从而减轻因循环不畅导致的腿部肿胀。开始任何新的运动前应咨询专业医疗人员以确保安全。
3.饮食控制
调整日常膳食结构,减少高盐、高糖食物摄入,增加蔬菜水果比例;并保持规律进餐习惯。均衡饮食有利于维持正常体脂率及水分分布比,从而辅助预防由肥胖引起的下肢浮肿。同时需注意避免过度节食导致营养不良。
在关注下肢血液循环的同时,也要定期评估患者的舒适度,避免长时间穿戴造成不适。若发现有异常反应如皮肤颜色改变或出现疼痛感时,应及时停止使用并就医检查。

2024-03-03 18:54

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医生回答(1)

姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,塑身衣确实对减肥塑身有一定作用,但是也有很多危害:一,容易加重我们的颈椎病,很多白领都会有颈椎疼痛的毛病,穿塑身衣的时候会紧勒着后背,压迫脊柱,容易造成颈椎的供血不足,就会加重颈椎疼痛。二,穿塑身衣容易加重身体的疲惫感,因为穿着塑身衣的时候,肌肉会因为压迫变得特别的紧张,一直紧缩着,就很容易出现肌肉酸痛的感觉。三,穿塑身衣容易出现头昏胸闷的情况。因为塑身体特别的紧,容易阻碍身体里面血液的流动速度,这样就会影响供血情况,供血不足就会头昏。平时我们最好要选择合适自己的内衣,不要总是穿塑身衣。

2015-11-13 20:20

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疾病百科

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颈椎病 (颈椎退行性变,颈椎骨质增生)

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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