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健身气功五禽戏功法
补充说明：健身气功五禽戏功法
a******W 2015-11-18 20:34
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精选回答(1)
健身气功五禽戏功法的练习可以促进血液循环和呼吸系统的健康，但对特定疾病的治疗效果因人而异。五禽戏|太极拳|八段锦|瑜伽|针灸等传统健身方法可用于辅助治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.五禽戏
五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的动作来锻炼身体，通常由专业教练指导，在安静环境中进行。此方法有助于促进血液循环和新陈代谢，增强体质，改善心肺功能，从而缓解相关不适症状。
2.太极拳
太极拳注重呼吸调控及身体柔韧性训练，一般由资深教师指导，在公园或庭院开展活动。其柔和缓慢的运动方式可帮助提高免疫力、降低血压并减轻压力，对多种健康问题有益。
3.八段锦
八段锦是一种传统中医养生体操，包含8个动作组合而成，需要静坐调息后方可开始练习。此套操能够刺激经络穴位、促进气血流通，长期坚持能有效预防和改善某些慢性病。
4.瑜伽
瑜伽包括一系列伸展、弯曲、平衡及冥想动作，需配合深呼吸来进行，可在家中自行练习。瑜伽可增强肌肉力量、灵活性及耐力，并具有舒缓紧张情绪的作用，适合缓解焦虑状态。
5.针灸
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位以调整气血的方法，在有资质医师操作下执行。针灸可调节内分泌系统、神经系统功能紊乱，对于上述病症也有一定作用。
在选择以上治疗方法时，应考虑个体差异，如年龄、基础健康状况等。建议在专业人员指导下进行，以确保安全有效地发挥其效果。
2024-02-18 09:11
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医生回答(4)
健身气功五禽戏功法事健身气功活动，不得进行愚昧迷信或神化个人的宣传，不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康，不得借机聚敛钱财。不得举办“带功报告”、“会功”、“弘法”、“贯顶”及其他类似活动。不得销售未经国家指定机构审查、出版的健身气功类图书、音像制品和电子出版物；不得出售“信息物”。会体育指导员（健身气功）技术等级标准为：国家级、一级、二级、三级。国家级社会体育指导员（健身气功）称号由国家体育总局批准授予；一级社会体育指导员（健身气功）称号由省级体育行政部门批准授予；二级社会体育指导员（健身气功）称号由地（市）级体育行政部门批准授予；三级社会体育指导员（健身气功）称号由县级体育行政部门批准授予。
2015-11-18 20:33
举报健身气功五禽戏功法讨健身气功的概念不能忽略一个基本前提，即2003年2月，国家体育总局已将健身气功确立为第97个体育运动项目。这个前提意味着有必要在体育运动的范围内探讨这一概念，即健身气功需要体现体育运动的基本精神和目的，需要确定自己独特的运动形式。如果从体育运动的范畴之外，从气功角度看待健身气功，将健身气功作为气功的一个类别，那么，这个前提意味着健身气功是与体育相结合的气功，是体育化的气功。办法所称健身气功，是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分。
2015-11-18 20:33
举报健身气功五禽戏功法你好.瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用胃肠功能较弱的人，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
2015-11-18 20:33
举报健身气功五禽戏功法瘦人健身增肥一定要注意一个问题，在你热过身的前提下，在不会有闪失的情况下，应选择你能承受的最大重量去练（以每组至多能做8个为最大重量）。头两个月集中容易长肉的部分练，那就是背，三角肌，二头肌和胸。另外仰卧起坐一天练一次，一组20做4~5组都可以。第一天练背和三角肌。切记，一定是你所能承受最大力量。加在一起做8~10个动作，每个动作做4组，每组8~10次！第二天练胸和二头肌。（当你初去健身房练完第一天后，你可能连胳膊都抬不起来，这是正常现象．最难的就是健身第二天，一定要坚持去。一个星期后无论你怎么练，第二天身体都不会难受了）。做平卧推举（就是躺下去举两个哑铃向上推）和上斜飞鸟（倾斜举哑铃从两边举到中间）。因为这两个动作在家都可以做！
2015-11-18 20:33
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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本品适用于伴有谷丙转氨酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
