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医生，晚上吃黄瓜炒木耳配粥可以减肥吗？

发病时间：不清楚

医生，晚上吃黄瓜炒木耳配粥可以减肥吗？

补充说明：医生，晚上吃黄瓜炒木耳配粥可以减肥吗？

a*******R 2015-11-23 14:27

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黄鹏程医师天津泰乾体检中心

擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥

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单纯这样减肥效果不是很好的，减肥是一天总能量摄入小于总消耗，建议一天增加每日半小时以上的有氧锻炼如跑步、健身操等

2015-11-23 14:29

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