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儿童减肥秘籍
补充说明：儿童减肥秘籍
a******W 2015-11-25 17:40
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精选回答(1)
儿童减肥并不是一件简单的事情，需要谨慎对待，不能简单地套用成人的减肥方法。儿童正处于生长发育的关键时期，他们的饮食和运动计划需要特别设计，以确保既能达到健康减肥的目的，又不会影响正常的生长发育。
儿童减肥的核心在于调整饮食结构和增加身体活动量，而不是简单地减少食物摄入。儿童的饮食应该富含营养，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持他们的生长发育。减少高糖、高脂肪和高热量的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，可以有效控制体重。同时，增加户外活动和体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等，不仅有助于消耗多余的热量，还能增强体质，提高免疫力。
在制定儿童减肥计划时，家长应与医生或营养师密切合作，确保计划既科学又安全。家长还应该注重培养孩子健康的饮食习惯和生活方式，避免过度限制食物，以免孩子产生厌食或偏食等不良饮食行为。
【生活小贴士：】
1. 为孩子准备营养均衡的餐食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
2. 鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动。
3. 定期带孩子进行体检，监测体重变化，及时调整饮食和运动计划。
2025-12-02 18:52
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医生回答(4)
儿童减肥秘籍其次，除了儿童减肥的最好方法，还有很多减肥的运动方式，慢跑也是比较有效的。要在长期坚持下才会有用，两天打鱼三天晒网是不管用的。儿童减肥的最好方法主要要看你自己的毅力如何的了，如果你的毅力好我相信你一定可以减肥成功的。一般来说，剖腹产15-30天左右伤口就完全长痊愈啦，此时伤口就能抵御外来的压力，你现在有四个月啦，已做了三次手法按摩并没有不舒服，就不必担心这种手法按摩会影响到伤口啦。
2015-11-25 17:39
举报儿童减肥秘籍你胖建议你不要自卑的啊，一定要有自信的啊，儿童减肥的最好方法还是要看你自己能不能坚持了。儿童减肥的最好方法，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥操练视频郑多燕有用吗，至于具体的情况，还是要具体分析。跳的舞要看看动作到不到位，幅度够不够大，还要看看能否坚持。
2015-11-25 17:39
举报儿童减肥秘籍如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.科学减肥的最好方法建议在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.减肥是需要极大的耐心和毅力的啊，希望你可以好好看看我说的儿童减肥的最好方法，希望你可以坚持下去。
2015-11-25 17:39
举报儿童减肥秘籍儿童减肥的最好方法其实主要还是要看你自己的情况的啊，你主要就是暑假太悠闲而造成的肥胖的啊，其实这种情况主要就是要多运动的啊，儿童减肥的最好方法建议运动，同时科学减肥的最好方法还需要合理饮食。肥胖与盐没有关系,当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖.因此,要求常食清淡食物,减少盐分摄入,一般每日5克为宜.科学减肥的最好方法建议科学安排一日三餐与减肥,防肥。在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空
2015-11-25 17:39
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
