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糖尿病人吃什么饮食好
补充说明：糖尿病人吃什么饮食好
a******W 2015-12-14 12:06
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者的饮食需要均衡且富含膳食纤维，燕麦、荞麦、黑米、红薯、西兰花都是不错的选择。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，患者还需要定期监测血糖并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。此外，该物质还可以促进胰岛素分泌，进而降低血糖水平。摄入燕麦后，机体消化吸收的时间较长，有助于稳定餐后血糖峰值，减少高血糖的发生。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种微量元素，可以延缓碳水化合物的吸收速度，避免餐后血糖急剧上升。糖尿病患者适量食用荞麦能够提供能量的同时维持正常的血糖水平。
3.黑米
黑米是一种低GI（升糖指数）食品，其碳水化合物被缓慢地转化为葡萄糖，不会引起血糖骤然升高。糖尿病患者经常食用黑米可以帮助控制饭后的血糖波动，预防高血糖的发生。
4.红薯
红薯中含有大量膳食纤维，这些纤维具有较低的消化率，因此会在肠道内停留更长时间，减慢碳水化合物的消化和吸收过程。糖尿病患者吃红薯能增加饱腹感并平稳血糖，但需注意不要过量食用以防止热量摄入过多导致体重增加。
5.西兰花
西兰花中的膳食纤维可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，有助于稳定血糖水平。对于糖尿病患者来说，西兰花是适合的选择之一，因为其含有的营养成分可以帮助调节血糖并支持整体健康。
建议糖尿病患者遵循均衡饮食原则，合理搭配主食、蔬菜、蛋白质等食物。同时，定期监测血糖变化，以便及时调整饮食计划。
2024-02-26 13:58
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病的早期症状，糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。原则总则：长期坚持规范治疗是最重要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。
2015-12-14 12:05
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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