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糖尿病养生功
补充说明:糖尿病养生功
a******W 2015-12-15 16:06
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精选回答(1)
糖尿病患者可以尝试练习糖尿病养生功,以改善血糖控制、促进血液循环、缓解自主神经功能紊乱、增强体质、减轻压力。但鉴于糖尿病的特殊性,建议在专业医师指导下进行,并且在饮食方面也要注意适量摄入碳水化合物。
1.改善血糖控制
通过一系列的动作和呼吸练习,可以提高身体代谢率,进而有助于降低血糖水平。建议每天定时进行,并配合饮食调整以达到最佳效果。
2.促进血液循环
中医认为,糖尿病患者常伴随微血管病变,影响血液流通。养生功中的柔和运动可以帮助增加血流量,减少微血管阻力。对于存在下肢循环障碍者,应在医师指导下进行,并注意避免过度劳累。
3.缓解自主神经功能紊乱
自主神经系统是调节内脏器官活动的重要组成部分,在糖尿病病程中容易受到高糖的影响而出现紊乱。养生功中的静心冥想有助于恢复自律性。每日坚持练习,特别是在早晨空腹时进行效果更佳。
4.增强体质
糖尿病患者的免疫系统可能因高血糖而受损,易受感染。养生功可提高机体免疫力,预防并发症的发生。初期从简单动作开始,逐渐增加难度并持之以恒。
5.减轻压力
长期的心理应激可能会导致血糖波动。养生功中的放松技巧如深呼吸能帮助降低交感神经兴奋度,从而缓解压力反应。可在早晚各做一次,每次持续10-30分钟不等。
针对糖尿病患者,应定期监测血糖水平以评估养生功的效果。同时,应注意避免饭后立即进行剧烈运动,以免引起低血糖。
2024-02-19 07:59
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医生回答(1)
糖尿病患者可以尝试练习糖尿病养生功,以改善血糖控制、促进血液循环、缓解自主神经功能紊乱、增强体质、减轻压力。但鉴于糖尿病的特殊性,建议在专业医师指导下进行,并且在饮食方面也要注意适量摄入碳水化合物。
1.改善血糖控制
通过一系列的动作和呼吸练习,可以提高身体代谢率,进而有助于降低血糖水平。建议每天定时进行,并配合饮食调整以达到最佳效果。
2.促进血液循环
中医认为,糖尿病患者常伴随微血管病变,影响血液流通。养生功中的柔和运动可以帮助增加血流量,减少微血管阻力。对于存在下肢循环障碍者,应在医师指导下进行,并注意避免过度劳累。
3.缓解自主神经功能紊乱
自主神经系统是调节内脏器官活动的重要组成部分,在糖尿病病程中容易受到高糖的影响而出现紊乱。养生功中的静心冥想有助于恢复自律性。每日坚持练习,特别是在早晨空腹时进行效果更佳。
4.增强体质
糖尿病患者的免疫系统可能因高血糖而受损,易受感染。养生功可提高机体免疫力,预防并发症的发生。初期从简单动作开始,逐渐增加难度并持之以恒。
5.减轻压力
长期的心理应激可能会导致血糖波动。养生功中的放松技巧如深呼吸能帮助降低交感神经兴奋度,从而缓解压力反应。可在早晚各做一次,每次持续10-30分钟不等。
针对糖尿病患者,应定期监测血糖水平以评估养生功的效果。同时,应注意避免饭后立即进行剧烈运动,以免引起低血糖。
2015-12-15 16:05
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。
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