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如何提高性功能
补充说明：如何提高性功能
a******W 2016-01-19 11:21
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性功能可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入等方面的行为改变。通过改善整体健康状况来间接提升性功能；具体针对长期吸烟酗酒导致的性功能下降有较好的效果。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业医生引导患者及伴侣参与一系列咨询会议，在安全环境中探讨并解决可能存在的心理压力或焦虑等问题。此方法旨在帮助个体识别并纠正对性能力的认知偏差，从而减轻相关压力影响其自然表现；对于因心理因素引起的性功能障碍具有积极作用。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用处方药如西地那非、他达拉非等来增强勃起硬度或延长射精时间。这些药物能够增加血流至生殖器区域促进勃起或延迟射精时间；适用于多种类型的性功能障碍。
4.运动疗法
运动疗法包括针对性训练核心肌肉力量和耐力的锻炼计划，如提肛肌收缩练习、跑步等。科学研究表明，强壮的核心肌群有助于稳定盆底支持组织结构，进而改善勃起功能；适合因身体素质低下导致性功能下降者。
需要注意的是，如果存在其他潜在疾病，应首先寻求专业医师的意见，以免延误病情。此外，建议患者定期进行体检，特别是40岁以上男性，以便早期发现并处理任何可能出现的问题。
2024-03-05 17:55
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赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
2016-01-19 11:20
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