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睡觉打鼾怎么治疗
补充说明：睡觉打鼾怎么治疗
a******W 2016-02-11 22:56
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉打鼾可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、睡眠呼吸机使用等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当散步等活动来促进消化。酒精和烟草会松弛上气道肌肉，而饭后散步则有助于提高睡眠质量并减少呼吸道积液，从而降低打鼾概率。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过增加通气空间来缓解因慢性鼻炎引起的夜间打鼾。由于慢性鼻炎导致的鼻黏膜肿胀引起气流受阻是造成打鼾的原因之一；使用扩张器能够改善这种情况。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器通常由牙科医生定制，患者需要每天晚上佩戴。它们通过改变下颌位置来改善气道通畅性。特定的睡眠障碍如OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）可能伴随有牙齿不正或颚部畸形等问题；佩戴口腔矫正器可以帮助打开上气道，减少打鼾发生。
4.减肥
体重减轻可通过饮食控制和增加体力活动实现目标。肥胖个体颈部脂肪堆积可能导致气道狭窄加剧打鼾现象；减重可改善相关结构功能异常。
5.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机是一种医疗器械，需要在医师指导下使用。它通过提供连续气流帮助保持上气道开放。睡眠呼吸机对于各种原因造成的睡眠时呼吸暂停都有显著效果；其作用机制在于持续提供稳定且足够的氧气流量以预防气道塌陷。
需要注意的是，在采取任何治疗方法之前，应先咨询专业医生的意见，以确定最适合患者的方案。同时，建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-23 09:59
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉时可以改变仰卧的习惯，选择侧卧位。要增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。另外，有关统计表明，1/3的高血压、1/5的心脏病以及脑血管疾病、糖尿病、阳萎等20多种疾病都与鼾症有关，甚至导致睡眠猝死。如你打鼾严重，建议选择正规医院就诊。
2016-02-11 22:55
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
