发病时间：不清楚
那些蔬菜含糖量高，那些含糖量低
补充说明：那些蔬菜含糖量高，那些含糖量低
有**了 2016-03-18 07:26
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精选回答(4)
你好，对于你所说的情况，对于含糖量高的蔬菜，有土豆，红薯，芋头，山药等，这些蔬菜里都有很高的淀粉，可以转化成糖类。相对来说那些绿叶的蔬菜，含糖量都比较低。如果你有血糖增高的现象，建议你要多吃绿叶的蔬菜，多吃青菜，控制主食，在饮食上要低盐，低糖，低脂，忌烟酒。要粗细搭配。要多运动，减轻体重。祝你身体健康。
2018-12-12 12:33
举报含糖量高低只是相对而言。临床含糖量较低的蔬菜有南瓜，紫菜，生菜，小白菜，小油菜，菠菜，芹菜，韭菜，蒜黄，黄瓜，西红柿，西葫芦，冬瓜，菜瓜，茴香，圆白菜，大白菜，韭黄，茄子，小红萝卜，角瓜等。各种菌类食物含糖也比较低。常含糖较高的蔬菜，主要是包括马铃薯。患有糖尿病的患者不建议长期进食马铃薯。
2018-01-18 14:37
举报你可以选择一些叶菜及根茎类蔬菜就可以的如菠菜、油菜、白菜、芹菜等，少吃土豆
2016-03-18 07:31
举报你好，这位朋友，含糖低的：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、苘蒿、芹菜等。含糖高的：生菜、紫菜、南瓜。
2016-03-18 07:30
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