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紧张的反义词
补充说明：紧张的反义词
a******W 2016-03-25 17:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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{紧张的反义词通常指放松、平静或冷静的状态，这些状态有助于缓解压力和焦虑。}
紧张是一种心理生理反应，当个体面对挑战或威胁时，身体会释放应激激素以准备应对可能的风险。长期过度的紧张可能导致免疫系统功能下降、心血管系统紊乱等健康问题。与紧张相对立的情绪状态下，人们可能会经历身心愉悦、轻松自如的感觉。具体表现为心率平稳、呼吸顺畅、肌肉松弛等。
针对这种情况，可以通过心理咨询师的专业评估来确定是否存在心理压力过大导致的紧张感。必要时也可以进行生物反馈技术评估以监测身体对紧张情绪的反应。对于由紧张引起的心理不适，可以采取认知行为疗法帮助个体识别并改变不良思维模式；若因生活事件造成持续性压力，则可推荐使用正念冥想以提高个体应对压力的能力。
建议保持良好的睡眠习惯，均衡饮食，定期锻炼身体，如散步、瑜伽等，以促进身心健康。
2024-01-13 11:29
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医生回答(4)
你好！紧张
引起原因 紧张源于对未知的恐惧。紧张是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧。这并非自信能根本解决的，因为未知的东西对于你来说是未知的。
2016-03-25 17:16
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详细解释
[1]精神处于高度准备状态，思想上感到不安：第一次登台，免不了有一些~。
[2]激烈或紧迫，使人精神紧张：~的劳动|~动人的情节|球赛已经进入~阶段|工作~|局势~。
[3]供应不足，难以应付:粮食~|电力~。
2016-03-25 17:16
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汉语词语
基本介绍
【词目】紧张
【拼音】jǐnzhānɡ
【英译】tone，tonus，nervous，stressed out
【近义词】慌张、焦虑
【反义词】轻松、宽裕、缓和、松懈
【基本解释】精神处于高度准备状态，思想上感到不安。
2016-03-25 17:16
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
2016-03-25 17:16
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
