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请问洗澡洗完后马上睡觉是不是不容易睡着？

发病时间：不清楚

补充说明：请问洗澡洗完后马上睡觉是不是不容易睡着？

T******6 2016-04-07 12:29

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精选回答(4)

苏坡山东省冠县城关镇卫生院

擅长：全科医疗

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你好，睡前泡个热水澡相对来说。更容易入睡。因为水的浮力。抵消了身体受重力的影响。全身血管扩张。

2016-04-07 12:30

吴云德医师徽城镇南源口卫生院

擅长：消化内科及常见病的诊治。

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各人生活习惯不同，所用利于睡眠方法也不同，泡澡还是有利于血液循环的，有利于睡眠。

2016-04-07 12:29

晋波医师合肥凤凰肿瘤医院

擅长：普外科、胸外科、泌尿外科及肿瘤内外科疾病、妇科疾病。

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你好，洗澡后睡觉不会影响睡眠的呀，其次有睡眠不好的话，建议你调整好自己的心情改善看看。

2016-04-07 12:29

梅丽副主任医师沈阳二0四医院

擅长：妇科，产科，男科试管婴儿，人工受精

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你好，根据你描述的情况，考虑是容易睡着的。建议你平时多注意休息，积极的参加体育锻炼

2016-04-07 12:29

•入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

症状起因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：反应性精神病周期性四肢运动障碍植物神经紊乱睡眠障碍
常见检查：
就诊科室：神经

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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