发病时间：不清楚
入睡困难。半个小时到一个小时才能睡着。
补充说明：入睡困难。半个小时到一个小时才能睡着。
2016-05-18 15:20
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精选回答(5)
你好，根据你所叙述的入睡困难的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑情绪，使你在睡觉时容易产生入睡困难的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生较强紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2023-03-09 11:42
举报你好，根据你所叙述的入睡困难的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑情绪，使你在睡觉时容易产生入睡困难的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生较强紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2018-09-07 11:56
举报出现这种情况一般多见于压力大，情绪刺激等导致，建议平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激，另外可以根据病情服用安神补脑液或睡安胶囊治疗。
2016-05-18 15:40
举报根据你的描述，考虑是属于失眠导致的症状，也是要注意心理调节继续看医生指导检查一下，你可以配合安神补心丸试试。减少焦虑。
2016-05-18 15:37
举报你咨询的情况看是否与精神心理因素有影响，避免精神压力，服用柏子养心丸，脑心舒口服液治疗有一定帮助。
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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