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黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝吗？
补充说明：黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝吗？
2016-08-03 20:11
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精选回答(4)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
黑豆黑米黑芝麻粥一般可以天天喝，但是不建议长期大量服用。
黑豆黑米黑芝麻粥中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，能够促进人体的新陈代谢，有助于保持皮肤的弹性，促进胃肠道的蠕动，改善便秘。而且黑豆黑米黑芝麻粥中含有丰富的维生素E，可以起到延缓衰老、美容养颜的功效。此外，黑豆黑米黑芝麻粥中还含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅可以促进大脑的发育，还可以起到辅助增强记忆力的功效。因此，每天适量服用黑豆黑米黑芝麻粥对身体有一定的好处，但是不建议长期大量服用，因为其中含有一定的油脂，可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。
在日常生活中，建议患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:39
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陈荣荣 护师 呼和浩特市妇幼保健院
擅长：擅长于妇科护理及治疗工作
提问
根据你的描述，这几种谷类只是会补充蛋白质和维生素，虽然对肾脏也有好处，并没有壮阳的作用
2016-08-03 20:12
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，黑米，黑豆，黑芝麻有补血生发的效果，对于补肾壮阳作用不大，
2016-08-03 20:10
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王骞 医师 歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
提问
根据你的描述，考虑是有保健效果，也是会有帮助的，但如果肾虚，还是看中医，补肾治疗，你这个是食疗。
2016-08-03 20:09
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
