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强直性脊柱炎自我调理的方法有哪些
补充说明：强直性脊柱炎自我调理的方法有哪些
a******W 2016-08-10 14:31
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精选回答(2)
你好，强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，也要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒与保暖，要根据天气的变化适当的增减衣服，室内要注意通风，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。由于现在治疗强直性脊柱的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议要检查清楚病情，再对症治疗，才能达到治愈的目的，治疗建议选择正规专业医院进行诊断，并制定适合患者病情的治疗方案，接受综合性、科学化治疗。
2018-10-15 10:59
举报 你好，强直性脊柱炎是一种致残性的疾病，主要累及脊柱、骶髂关节，引起脊柱强直，活动困难。并可有不同程度的眼、肺、心血管、肾等多个器官损害。对于强直性脊柱炎的治疗，一般以控制病情为主，祛除炎症，保护脊柱，避免反复复发。 目前的强直性脊柱炎病情是可以通过治疗来有效的控制的，而且通过系统治疗后身体的疼痛都可以消除，活动受限 也可消除。建议尽早去风湿免疫科或专业医院进行专项系统化检查，根据不同的发病程度，针对的定点祛炎，实现阻断病情发展，保护脊柱不受侵犯，病情不易反复复发。
2018-09-14 13:44
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医生回答(4)
强直性脊柱炎患者自我调理的方法有保持良好的心态、适当运动、合理膳食、注意保暖、避免不良姿势等。
1、保持良好的心态
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染等因素有关。患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐，放松心情。
2、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打太极拳、散步等，可以促进血液循环，在一定程度上缓解疼痛症状。但要避免剧烈运动，以免加重病情。
3、合理膳食
患者可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
4、注意保暖
患者在平时要做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷患处，可以促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。
5、避免不良姿势
患者在平时要保持良好的坐姿，避免长时间低头，也要避免弯腰，以免加重病情。患者可以保持站姿，也可以保持平躺，可以使肌肉放松，缓解疼痛症状。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2019-05-02 15:02
举报你好，强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，也要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒与保暖，要根据天气的变化适当的增减衣服，室内要注意通风，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。治疗需要选择正规的专业医院进行诊断，并制定适合患者病情的治疗方案，接受综合性、科学化治疗。
2018-10-10 11:11
举报强直性脊柱炎自我调理的方法有哪些。强直性脊柱炎的自我调理要做好以下几个方面：
保持良好的身体姿态
·行走坐卧，保持正确的姿势很重要，可以防止关节融合。·睡硬板床，垫低枕头，仰面睡，伸直腿，不要弓着身子睡觉。·行走或坐着的时候，挺直腰板，两肩放平，头要摆正。·正确的站立姿势是：脚跟、臀部、肩部和头都同时碰到墙。
运动锻炼
有规律的运动和锻炼是整个治疗的重要部分。锻炼开始要慢，选择精力最充沛，疼痛最轻时进行。·加强背部和颈部力量锻炼有助于维持和改善身体姿态。·深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。·游泳有助于保持脊柱、颈、肩和髋部的灵活性，促使深呼吸。·洗个热水澡后运动，会放松您僵硬、疼痛的关节和肌肉。
生活自理
·辅助工具会使您完成日常活动更容易些，如，长把的鞋拔子。·驾驶汽车，要戴安全带，调整坐椅的头垫高度使之垫在颈后。倒车很困难时，就应该安装宽视野的后视镜。·为了防止脊柱损伤，应该避免突然下落和碰撞的运动。·吸烟导致肺部病变恶化，影响肺及胸廓运动，最好戒烟。
工作环境问题
绝大多数患者可以继续从事工作，不管您是在家工作或是上班。·避免举重物，俯身工作，避免长时间保持紧张或弯腰的姿势。·经常地改变姿势，至少每小时活动一次。·工作中安排短暂的休息间隔。每天保持一定的活动量。·避免长时间从事弯腰或是背部紧张的工作。
2016-08-10 14:29
举报强直性脊柱炎自我调理的方法有哪些。强直性脊柱炎的自我调理主要包括起居、饮食、锻炼、情绪等几个方面。
1、日常起居
强直性脊柱炎患者要保持居家的清洁卫生，适当通风，保持干燥;平日需注意保暖，尤其要注意腰背部的保暖，避免受风寒及风吹雨淋;睡觉时应睡硬板床，尽可能仰卧位，避免屈曲畸形，不垫枕头或者选用松软的枕头并尽可能放低，防止颈椎畸形;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些，避免坐低而柔软的坐椅或沙发;凡是能够引起持续性疼痛的体力活动，应该避免。
2、日常饮食
强直性脊柱炎患者应吃高蛋白质、高营养的食物如肉类和鱼类，少吃高热量和辛辣食品，像：火锅，羊肉，辣椒，同时也要吃水果和蔬菜以补充维生素，喝牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担，不吃不洁的食物，不喝生水，防止引起腹泻。此外戒烟也很重要，因为强直性脊柱炎常累及脊柱和胸廓，造成肺容积减少，易气短，而吸烟会加重气短，还会引起严重的肺部感染。
3、运动锻炼
强直性脊柱炎患者一定要注意做一些功能煅炼，像：后倒走路、弯腰下蹲、深呼吸活动等，但是要注意分寸，力所能及，不要过度;还可以做一些健康型的运动，比如：慢跑、游泳、打太极拳等，同样也要避免度的剧烈运动，适可而止量力而行。
4、心态情绪
乐观愉快的情绪是保持身体健康的必要条件之一，健康的心理状态有助于疾病康复，对于强直性脊柱炎患者来说更是如此，因此在生活中一定要有良好的精神状态，切不可在治疗过程中有焦急的情绪，对坚持长期治疗强直性脊柱炎缺乏足够信心，情绪悲观甚至放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，树立起战胜疾病的信心!
2016-08-10 14:29
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
