发病时间：最近3个月
最近休息不好怎么办
补充说明：最近休息不好怎么办
2016-09-09 07:52
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精选回答(2)
休息不好的患者需要根据引起的原因进行对症治疗，可能是因为睡眠不足、精神压力大、神经衰弱等原因所造成的。
1、睡眠不足
如果个人经常熬夜或个人长期不良的生活习惯，可能会导致睡眠不足，从而出现睡眠质量下降、精神萎靡等症状。可以适当调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以在医生的指导下服用百乐眠胶囊、安神补脑液等药物进行治疗。
2、精神压力大
如果个人长期处于压力过大的环境下，可能会导致个人出现精神过度紧张，得不到及时有效的缓解，从而影响正常的睡眠。可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解不良的情绪。如果个人症状比较严重，也可以及时到医院心理科进行心理疏导缓解。
3、神经衰弱
如果个人长期处于紧张的环境下或个人长期不良的生活习惯，可能会导致神经衰弱，从而出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除与高血压、抑郁症、脑血管疾病等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院神经内科就诊。
2023-07-21 22:52
举报你好，根据你的咨询，一是缺钙缺钾，二是更年期综合症，三是植物神经功能紊乱，四是脑血管供血不足，最好到医院详细的检查一下。
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
