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医生回答(2)

查继红 主治医师 三甲

擅长:全科

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焦虑是最常见的一种情绪状态,遇到事就会紧张担心,这就是焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,就会诊断为焦虑症。焦虑症患者可作心理疏导加药物治疗,在医生的指导下,调节自已的心态.心理疏导为主,多运动,多找朋友谈心。转移自己的生活重心或者注意力可以让你郁抑,做自己喜欢做的事。

2016-09-26 19:47

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龙鹏晨 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好。多听一些轻音乐这个蛮好用的早起早睡生活有规律精神自然就好多了也可以去晨练最好找一些志同道合的朋友一个人也可以的多笑这点很重要逗别人笑也可以但前提是那个人要很配合你的笑。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。

2016-09-26 19:46

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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