发病时间：最近一个星期
医生我最近一段时间老是失眠一闭上眼睛就
补充说明：医生我最近一段时间老是失眠一闭上眼睛就
a*******L 2016-10-31 09:56
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医生回答(1)
您好，严重的失眠会很大程度影响正常生活，导致人精神不振，所以我们一定要预防为主!预防失眠我们注意要进行适当的运动。预防失眠我们注意的还有饮食上的一些内容，患者的饮食注意忌油腻的食物。预防失眠我们注意的重要问题就是生活习惯的规律性。科学的生活习惯，最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。
2016-11-03 16:13
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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