发病时间：最近一个星期
最近晚上老是失眠，我该怎么办呀？
补充说明：最近晚上老是失眠，我该怎么办呀？
a*******L 2016-11-13 03:38
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精选回答(1)
你好，失眠是常见的睡眠问题，多与压力，睡眠环境，过度疲劳，不健康的生活作息习惯，心身机能减退等因素有关系。要注意劳逸结合，调整生活节奏。培养一些兴趣爱好，多运动，丰富自己的生活内容。如果失眠严重，那么，建议尽快去医院看一下，可以考虑服药调理。
2016-11-13 07:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
