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近两晚说梦话但马上醒了

发病时间:不清楚

近两晚说梦话但马上醒了

补充说明:近两晚说梦话但马上醒了

X*******4 2016-12-18 11:50

精神 紧张 入睡 牛奶 睡眠质量 精神衰弱 情绪激动

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精选回答(2)

姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

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主要考虑是睡觉,有一些过晚或者是有一些精神过度紧张的原因,目前需要调整好自己的作息时间,白天不要过于劳累就会逐渐好转。

2016-12-18 11:50

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李淑 医师 阜南老观卫生院

擅长:妇科、产科、性病,内科等

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你好,根据你的情况,可能是精神比较紧张,无法完全放松入睡,才会引起的说梦话。建议放松精神,适当的散步锻炼身体,在临睡前喝一些温牛奶会有好处。

2016-12-18 11:52

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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