发病时间：不清楚
你好，我想问一下，我抵抗力差，除了跑步
补充说明：你好，我想问一下，我抵抗力差，除了跑步
a*******L 2017-01-05 10:14
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精选回答(11)
王继忠 副主任医师 襄阳市口腔医院
擅长：对顽固性高血糖、糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病心血管疾病，甲状腺疾病，消化系统疾病，内分泌疾病等治疗有丰富经验
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您好，你目前的情况的话，无论是早上还是晚上，都会比较好的，但是最好是加强锻炼。
2017-01-05 10:16
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
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你好，通过体育锻炼，可以达到增强体质，减少疾病的目的至于你说的运动类型，都是可以的，包括游泳，骑自行车等等，至于锻炼时间，可以根据你方便的时间，只要锻炼，就有效果
2017-01-05 10:15
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蒋秀娣 主管技师 桂林市临桂中庸卫生院
擅长：检验报告单结果解释以及一些慢性病（高血糖，高血脂）和内科妇产科常见疾病的诊断治疗。
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你好，根据你的描述，坚持运动都可以提高机体免疫力。羽毛球早晚打都行。
2017-01-05 10:33
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方小玲 副主任医师 黄山市徽州区妇幼保健院
擅长：擅长早孕推算、先兆流产、孕期指导、各类阴道炎、盆腔炎附件炎子宫内膜炎、宫颈问题、子宫肌瘤附件包块、月经不调的处理。
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你好，免疫力低下者，锻炼是最好的办法，跑步打羽毛球走路等等都可以，关键在于坚持。同时还要注意休息避免劳累避免熬夜避免紧张焦虑压力过大情绪不稳定等等不良因素影响抵抗力，每天可以炖点红枣红豆桂圆枸杞莲子花生核桃仁等补血养血的杂粮粥，有增强体质作用。
2017-01-05 10:23
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于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
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可以提高抵抗力的，但是需要规律饮食，饮食营养需要加强。就是锻炼与营养，才可以提高抵抗力
2017-01-05 10:17
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夏孝峰 医师 宣城市仁杰医院
擅长：目前在ICU从事临床工作，本科室主要收治：慢性阻塞性肺疾病急性加重期、呼吸衰竭、重症肺炎；脑出血、脑梗塞；颅脑损伤及颅脑损伤术后
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抵抗力差与你生活习惯及缺乏运动有关系。平时适当运动，是可以提高身体抵抗力的，打羽毛球也是不错的选择，至于时间你可以根据你自己自行调节，没有什么特殊要求。
2017-01-05 10:16
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张倩 主治医师 威县人民医院
擅长：擅长妇科各种疾病的诊治。
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你好，早上晚上都可以，早上避免起得太早，在七点以后锻炼为宜。平时可以适当的多吃高蛋白质食物补充营养。
2017-01-05 10:15
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晋波 医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：普外科、胸外科、泌尿外科及肿瘤内外科疾病、妇科疾病。
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抵抗力差的话，可以多吃有营养的食物，多做合理的运动来增强抵抗力的。现在也可以吃一点增强抵抗力的药物的，如匹多莫德的，多运动。
2017-01-05 10:15
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姜德智 医师 大庆油田南区医院
擅长：泌尿外科疾病，睾丸附睾炎，精索静脉曲张，包皮过长，包茎，泌尿系统感染泌尿系统结石前列腺炎，前列腺增生等等。
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你好，建议你每天都做适量的有氧运动。比如慢跑，游泳等等。饮食上一定要合理膳食。运动可以选择晚上做。
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付婷 助理医师 北京市昌平区马池口镇北小营村卫生室
擅长：妇科炎症，不孕症，月经失调，内分泌紊乱，卵巢疾病，小儿消化不良，消化内科等常见病
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这情况建议积极运动可以选择打球跑步等都是可以所以应该合理的安排看看，清洗注意卫生的，加强营养的
2017-01-05 10:15
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
