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被家人吹婚,睡眠不好不想说话正常吗
补充说明：被家人吹婚,睡眠不好不想说话正常吗
2017-02-01 23:59
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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通常情况下，被家人吹婚，睡眠不好不想说话一般是正常的，不必过于担心。
如果家人经常吹婚，并且在夜间经常开窗换气，可能会导致室内二氧化碳含量增多，使人体出现大脑疲劳现象，进而影响到睡眠质量，出现失眠、烦躁、说话不清等现象。此外，如果夜间睡眠环境较差，也会使人体无法得到充分的休息，从而影响到第二天的精神状态，导致上述现象的发生。一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议在平时保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也可以及时调整室内的温度和湿度，睡前可以适当使用热水泡脚，能够促进血液循环，促进睡眠。
如果在生活中长期精神过度紧张，并且经常熬夜，可能会导致体内激素水平发生紊乱，使神经衰弱，进而影响到正常的睡眠，导致失眠、烦躁、说话不清等现象。建议在平时保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以及时调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，从而改善症状。如果症状长期不能缓解，也可以及时就医，在医生的指导下进行相关的治疗。
2023-07-22 08:04
举报你好，根据你描述的这一状况，最好是放松心情的，这样的情况不可以操之过急。建议也可以通过户外活动放松心情，有条件的话多同身边周围的亲朋好友进行沟通和交流，这样能够有效的缓解心情和压力的，有条件的话适当的进行一些体育锻炼都是可以的。
2019-01-07 22:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
