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腰椎膨出可以跳健身操吗
补充说明：腰椎膨出可以跳健身操吗
2017-02-24 12:34
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腰椎膨出一般是指腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出患者通常可以跳健身操，但需要适量运动。
腰椎间盘膨出是由于髓核纤维环内的水含量下降，纤维环的弹性下降导致髓核内的水含量下降，从而向周边突出而引起的一种椎间盘退变的疾病。其主要是由于长期久坐、久站、弯腰工作等不良生活方式引起，患者主要表现为腰部疼痛、下肢麻木等症状。对于腰椎间盘膨出的患者，如果病情不严重，且没有明显症状，通常可以进行锻炼，可以适当跳健身操，有助于加强腰背肌的锻炼，改善腰椎间盘膨出的情况。但患者需要适量跳健身操，避免过度劳累，以免引起不适症状。
对于腰椎间盘膨出的患者，如果出现疼痛症状，还需及时采取治疗，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、双氯芬酸钠或者是美洛昔康等，还可选择营养神经类药物进行治疗，例如甲钴胺、维生素B6等，如果患者症状比较严重还需及时采取手术治疗。患者平时需要多注意休息，避免劳累，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
2023-07-22 06:57
举报你好，可以练习飞燕，不建议举重。避免用力弯腰。避免做重体力劳动。休息时睡硬板床。
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你好，腰椎间盘突出经过保守治疗后好转，需要继续每日腰背肌肉锻炼，但不要过于剧烈运动。
2017-02-24 12:35
举报你好，对于腰椎间盘膨出的情况，是属于早期的，与扭伤或者外伤有关系的。最好是日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。可以经常燕飞锻炼的。
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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