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睡觉老是一小时一醒是什么原因
补充说明：睡觉老是一小时一醒是什么原因
2017-03-04 03:09
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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睡觉老是一小时一醒，可能是正常现象，也可能是神经衰弱、睡眠障碍等原因导致的。
1、正常现象
若患者平时睡眠时间较短，而且没有出现其他不适症状，考虑是正常的生理现象。建议患者平时养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，睡眠时也要营造安静的环境，有助于改善症状。
2、神经衰弱
若患者平时压力较大，精神容易过度紧张，可能会引起神经衰弱，从而出现睡眠障碍，引起上述症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时还可以搭配心理治疗、认知行为治疗等方式进行缓解。
3、睡眠障碍
若患者存在睡眠障碍，可能会出现入睡困难、睡眠中多梦、易醒等症状，从而引起上述症状。患者可以在医生的指导下服用镇静安神类的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、右佐匹克隆片等。同时还可以搭配心理治疗、认知行为治疗等方式进行缓解。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症、高血压等原因导致的，如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-22 07:58
举报失眠首先要找到失眠的原因，患者最近才在床上翻来覆去睡不着，这是一种入睡困难。结合患者的年龄考虑，与学习压力过大，有关系。因此释放自己的压力才是最好的关键，可以经常和同学们聊天。也可以利用双休日出去锻炼身体，出去旅游爬山等等。
2018-09-18 10:11
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
