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对于17岁的女生，每天拉筋有利于长高吗
补充说明：对于17岁的女生，每天拉筋有利于长高吗
2017-04-03 15:41
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精选回答(5)
对于17岁的女生，每天拉筋一般有利于长高，但需要注意适当锻炼。
拉筋是一种拉伸运动，可以使肌肉得到放松，还可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到增强体质的效果，而且适当拉筋还可以刺激骨骼的发育，能够使身高增长。因此，对于17岁的女生，每天适当进行拉筋，有利于长高。除此之外，还可以适当进行跑步、游泳、打羽毛球等运动，也有利于长高。但需要注意的是，在进行拉筋时需要控制好运动量，避免长时间进行剧烈运动，以免导致肌肉劳损，甚至还会导致拉伤，出现疼痛、红肿等症状，严重时还可能会导致运动后损伤，不利于身体健康。另外，对于17岁的女生，还需要注意饮食健康，可以多吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，有利于促进骨骼的生长发育。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2023-07-28 01:41
举报你好，17岁的女生大部分骨骺线已经闭合了，一般很难长高了，不过适当运动有好处的
2023-02-24 13:55
举报你好，这种情况一般考虑应该是作用不大的。这种年龄再长高的可能性不大的，建议顺其自然。
2017-04-03 15:48
举报需要监测你的骨头发育情况是否有完全闭合。每天多运动晒太阳，对身高有促进作。
2017-04-03 15:45
举报你好，17岁的女生大部分骨骺线已经闭合了，一般很难长高了，不过适当运动有好处的
2017-04-03 15:45
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