发病时间：不清楚
一般晚上10点睡觉可以睡到早上几点起来
补充说明：一般晚上10点睡觉可以睡到早上几点起来
1******5 2017-04-13 21:48
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精选回答(5)
你好，一般情况下正常睡眠尽量睡足八小时为宜，这样晚上十点左右睡眠，那早上六七点起床，那睡眠八个小时就差不多了。
2017-04-13 21:54
举报你目前这种情况，睡够8小时左右即可，身体可得到放松，精力充沛。不要睡太久，对身体没有太大好处。
2017-04-13 21:53
举报你好，通常来说像你这个年龄段，一天睡眠的时间不能少于八小时的，因此像这种情况，如果晚上10点钟左右睡觉，第二天早上6点钟左右就可以起床了，这样睡眠时间是足够的
2017-04-13 21:51
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李秀平 医师 仁寿县玉龙乡医院
擅长：中西医内科（风湿性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌及代谢疾病等）和妇科（月经不调、痛经、妇科炎症等）以及儿科（小儿厌食、佝偻病等）常见病及多发病。
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你好，建议正常的睡眠保持八个小时以上最好，所以建议可以早晨六点过后就可以起床，适当运动锻炼，保持健康的生活方式。祝你幸福健康。
2017-04-13 21:50
举报这位患者你好，你咨询的上述情况，睡眠的时间跟年龄有一定的关系，一般正常的年轻人，必须睡觉在6-8小时之间。
2017-04-13 21:50
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
