发病时间：不清楚
我上高一，晚上10点半放学，11点睡觉
补充说明：我上高一，晚上10点半放学，11点睡觉
a*******R 2015-09-16 09:19
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精选回答(1)
你这种情况是因为太疲劳了，晚上的睡眠时间不够所导致的。当然能够把觉睡好，这才是解决问题的根本的方式，这对学生来说做不到。目前可以采取的办法就是早上起来，锻炼运动量不要太大，身体微微出汗就行了。同时早上要吃饱，吃饱之后大脑才有充分的营养来工作。其实中午必须要抽出时间来进行睡觉。这样可以保证下午有一个好精神，无论多么紧张，中午一定有时间可以午睡的。
2019-01-15 22:29
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
