发病时间:不清楚
听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系
补充说明:听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系
2017-04-20 10:10
我要咨询
精选回答(2)
锻炼PC肌能变硬是真的。
锻炼PC肌能变硬是一种比较好的锻炼方法,可以通过哑铃、杠铃等工具对肌肉进行锻炼,能够增加肌肉的力量,使肌肉变得更加的强壮。锻炼PC肌能够起到塑形的效果,可以改善身体的线条,使身材更加的匀称,还能够增加身体的柔韧性。锻炼PC肌能够起到减肥的效果,能够消耗身体里面多余的脂肪,达到减肥的目的。
锻炼PC肌的时候要注意掌握正确的方法,可以选择在早上或者晚上进行锻炼,锻炼的时候要注意控制好运动的时间,避免运动的时间过长,以免导致身体疲劳。锻炼PC肌的同时还要控制好饮食,可以多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。
2023-07-22 06:14
举报你好,根据你的咨询,锻炼PC肌,可以增强性功能,延长性生活时间,总而言之对于性功能的增强有好处。
![]()
回复追问:
取消 提交
回复追问:
取消 提交
相关问题
向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。
症状起因:下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生: 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。
可能疾病: 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查:
就诊科室:神经、急救