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听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系

发病时间:不清楚

听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系

补充说明:听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系

2017-04-20 10:10

性功能 延长性生活 肌肉 塑形 减肥 维生素 鸡蛋 牛奶 苹果 香蕉

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精选回答(2)

王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

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锻炼PC肌能变硬是真的。

锻炼PC肌能变硬是一种比较好的锻炼方法,可以通过哑铃、杠铃等工具对肌肉进行锻炼,能够增加肌肉的力量,使肌肉变得更加的强壮。锻炼PC肌能够起到塑形的效果,可以改善身体的线条,使身材更加的匀称,还能够增加身体的柔韧性。锻炼PC肌能够起到减肥的效果,能够消耗身体里面多余的脂肪,达到减肥的目的。

锻炼PC肌的时候要注意掌握正确的方法,可以选择在早上或者晚上进行锻炼,锻炼的时候要注意控制好运动的时间,避免运动的时间过长,以免导致身体疲劳。锻炼PC肌的同时还要控制好饮食,可以多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。

2023-07-22 06:14

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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院

擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科

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你好,根据你的咨询,锻炼PC肌,可以增强性功能,延长性生活时间,总而言之对于性功能的增强有好处。

2017-04-20 10:12

1条追问

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追问: 怎么练习呢,我感觉收缩一秒自己就放松下去啦

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回复: 网上有很多的练习方法和图片,你可以搜索一下看看。

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疾病百科

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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