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听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系
补充说明：听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系
2017-04-20 10:10
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锻炼PC肌能变硬是真的。
锻炼PC肌能变硬是一种比较好的锻炼方法，可以通过哑铃、杠铃等工具对肌肉进行锻炼，能够增加肌肉的力量，使肌肉变得更加的强壮。锻炼PC肌能够起到塑形的效果，可以改善身体的线条，使身材更加的匀称，还能够增加身体的柔韧性。锻炼PC肌能够起到减肥的效果，能够消耗身体里面多余的脂肪，达到减肥的目的。
锻炼PC肌的时候要注意掌握正确的方法，可以选择在早上或者晚上进行锻炼，锻炼的时候要注意控制好运动的时间，避免运动的时间过长，以免导致身体疲劳。锻炼PC肌的同时还要控制好饮食，可以多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。
2023-07-22 06:14
举报你好，根据你的咨询，锻炼PC肌，可以增强性功能，延长性生活时间，总而言之对于性功能的增强有好处。
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
