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晚上早睡,早上四点半起床对身体好不好
补充说明：晚上早睡,早上四点半起床对身体好不好
2017-04-29 10:20
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
通常情况下，晚上早睡，早上四点半起床对身体有一定好处，但也可能有一定坏处。
1、好处
若患者每天能够保证充足的睡眠时间，可以使体内的脏器得到很好修复，还可以使身体的气血运行更加通畅，若在晚上睡觉之前适当提前入睡，还可以使第二天的精神状态更好，同时还可以增强自身免疫力。
2、坏处
如果患者每天睡眠时间不足6小时，可能会导致睡眠不足，使身体不能得到充分的休息，长期如此还可能会导致气血不足，进而使患者出现神疲乏力、面色苍白、气短等症状，严重时还可能会出现记忆力减退、注意力不集中等现象。此外，若患者在晚上睡觉之前过度兴奋，还可能会导致睡眠质量下降，此时可能会影响第二天的精神状态。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的睡眠习惯，每天睡眠时间需要保持在6-9小时，同时还需要注意保持充足的睡眠时间，以免因睡眠不足而引起不适症状。此外，对于失眠的患者，可以在医生指导下服用枣仁安神颗粒、安神补脑液等安神药物进行调理，有助于提高睡眠质量。
2023-07-22 08:16
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陈桂燕 副主任医师 北京市美国麦迪格眼视光中心
擅长：各种眼科疾病诊断治疗，擅长治疗青少年屈光学近视,儿童弱视,已及眼科眼科各种手术,眼科整形手术，擅长角膜塑形镜,验配等。
提问
你的问题，要去医院检查，别担心了病情，所有的疾病，都有诊断标准，由其眼科病，大夫当场检查就会出诊断
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
