发病时间：不清楚
请问晚上十一点睡，早上四点起对身体好吗
补充说明：请问晚上十一点睡，早上四点起对身体好吗
a******W 2022-03-29 17:45
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精选回答(1)
晚上十一点睡觉，早上四点起通常情况下对身体不好。
晚上十一点睡觉，早上四点起会导致睡眠严重不足，睡眠剥夺会增加心血管疾病、肥胖症等风险。此外，长时间的睡眠剥夺还会引起认知功能受损、免疫力下降等问题。因此，为了身体健康，建议保持规律的睡眠模式，确保每天获得足够的休息。
如果存在入睡困难的问题，则可能需要更长的卧床时间来保证充足的睡眠质量，此时晚上十一点睡，早上四点起可能会对身体产生负面影响。
日常生活中，应关注自身的睡眠质量与作息规律，避免过度疲劳或长期熬夜，以减少潜在健康风险。
2024-02-26 04:54
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
