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女人吃什么提高性激素
补充说明：女人吃什么提高性激素
a******W 2017-05-04 18:18
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医生回答(4)
你说雌激素低要赶紧补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理;要放松心情，调整好自己的心态，减少压力;要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动;要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
2017-07-20 09:16
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你好，你好，雌激素低代表体内的内分泌系统出现了问题，需要针对这一系统进行检查治疗，这才是治疗根本的办法，而不是一时补充体内的激素。而且食物中的激素和人体内的激素不一样，人体根本无法有效吸收；即使是服用了确实含有激素的食品，又不能确定分量，用多了还是用少了，都会给人体造成额外的负担，因此并不推荐在饮食中添加含有激素的食品。雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用，但体内雌激素水平过高，的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险。如果想从食物中获取激素，可以考虑从豆浆等豆制品中获得，豆制品其中含有大豆异黄酮。这种物质属于植物雌激素，在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。大豆异黄酮的作用是双向的，是人体雌激素的调节器。和人体雌激素一样，大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合，只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100～1/1000。在人体雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补雌激素的不足；另一方面，体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮和雌激素受体的结合一定程度上限制了人体雌激素和雌激素受体的正常结合，整体上反而降低了体内的雌激素作用。所谓遇低而补，遇高而抗。
2017-07-04 14:15
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你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，＂精子少，稀薄＂这种情况除了用西医治疗之外，还可以采取中医治疗。
意见：
中医治疗这种精子稀少的状况，都采取补肾的方法。分析都是与肾阳虚有关。建议你可以用中药金贵肾气丸调养。饮食中多吃高蛋白的牛肉、羊肉、鱼虾、鸡蛋等，适当减少性生活次数。
2017-05-04 18:21
举报分析：
你好，根据你的叙述是精子少了
意见：
饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。
2017-05-04 18:19
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