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打篮球吃钙片会长高吗
补充说明：打篮球吃钙片会长高吗
2017-06-03 23:03
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通常情况下，打篮球吃钙片不会长高。
打篮球属于一种比较剧烈的运动，在打篮球的过程中，身体的各个部位都会大量出汗，此时会消耗体内大量的钙质，如果在平时长时间打篮球，可能会导致体内的钙质大量流失，从而影响到正常的骨骼发育，甚至还会出现骨质疏松等情况，在一定程度上也会影响到身高的生长发育，所以打篮球吃钙片并不会长高。
如果正处于生长发育阶段，可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃高钙的食物，比如大虾、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。
在打篮球时，还要注意自身的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免长时间过量运动。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高蛋白质的食物，也可以多吃钙质含量高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-07-28 01:45
举报这个是不会的，流汗本身是会导致钙和钾等微量元素流失，但是一般是可以通过食物补回来的。
2023-02-24 13:56
举报这个是不会的，流汗本身是会导致钙和钾等微量元素流失，但是一般是可以通过食物补回来的。
2017-06-03 23:09
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