首页> 外科> 骨科> 长高> 打篮球为什么能长高

打篮球为什么能长高

发病时间:不清楚

打篮球为什么能长高

补充说明:打篮球为什么能长高

a******W 2025-09-17 22:38

长高 生长激素 骨骼 睡眠质量 食欲 发育 睡眠状态 肌肉 增高 影响身高 维生素D 精神 睡眠

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

找医生

打篮球能帮助青少年长高,这是由于运动带来的生理变化和骨骼生长的促进作用。

打篮球时,身体需要进行大量的跳跃和伸展动作,这些动作能够刺激骨骼两端的生长板,促进骨骼生长。同时,运动过程中身体会分泌生长激素,这种激素能够促进骨骼的生长和肌肉的发展。打篮球还能促进血液循环,为骨骼提供更多的营养和氧气,进一步促进骨骼的健康生长。

为了更好地利用打篮球促进身高的增长,青少年在日常训练中应注意以下几点:保持良好的饮食习惯,确保摄入足够的蛋白质、钙质和其他营养素,以支持身体的生长发育;合理安排训练时间和强度,避免过度训练导致身体疲劳和损伤;最后,保持良好的睡眠质量,因为生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌,所以充足的睡眠对于促进身高增长至关重要。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,确保摄入充足的蛋白质和钙质。

2. 合理安排训练时间和强度,避免过度训练。

3. 确保每晚有充足的睡眠时间,促进生长激素的分泌。

2025-09-18 10:36

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

食欲减退

食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。

  • 症状起因:(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷,逐渐形成对某些食物合乎日味,某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望,或对某些食物厌恶。因此,在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病:常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病:常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病:常见的有急、慢性胆囊炎,胆管癌等 (5)胰腺疾病:常见的有急慢性胰腺炎,胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有: (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调:如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒,各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病:常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他:如严重贫血、尿毒症,维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等

  • 可能疾病: 急性无黄疸型肝炎 慢性便秘 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮 肝炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化

相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多