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什么食物维生素e含量高
补充说明：什么食物维生素e含量高
a******W 2017-09-13 13:10
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精选回答(2)
你好，根据提供的问题考虑，如果目前要补充维生素e的话，在饮食方面这个时候建议可以多吃些水果类的食物或者是蔬菜的，它里面都含有丰富的维生素e的。你也可以口服维生素e胶囊，然后再局部涂抹维生素e乳，都可以帮助你缓解皮肤干燥的症状。
2018-12-27 13:49
举报您好！维生素e含量高的食物包括以下几种：坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等食物。维生素Ｃ含量多的食物是樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等食物。
2017-09-19 22:46
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