发病时间：不清楚
产后掉头发厉害吃什么?
补充说明：产后掉头发厉害吃什么?
a******W 2017-12-10 14:29
我要咨询
精选回答(1)
叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
找医生
产后掉头发厉害可以吃优质蛋白食物、新鲜的水果和蔬菜、含铁元素食物、含钙元素食物、补气血的药物等进行改善。
1、优质蛋白食物
产后掉头发可能是营养不良导致的，此时患者可以多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，从而改善症状。
2、新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进毛发的生长，从而缓解症状。
3、含铁元素食物
产后掉头发可能是由于产后失血过多，导致体内的铁元素缺乏引起的，此时可以多吃含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，从而改善症状。
4、含钙元素食物
产后掉头发可能是由于产后身体比较虚弱，导致体内的钙元素缺乏引起的，此时可以多吃含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、排骨汤等，能够补充身体所需要的钙元素，从而改善症状。
5、补气血的药物
如果患者产后出现了严重的掉头发症状，通过饮食调理并不能够得到改善，也可以在医生的指导下服用补气血的药物进行治疗，比如驴胶补血颗粒、益气养血口服液等，能够起到补气血的作用，从而改善不适症状。
除此之外，患者还可以多吃富含维生素的食物，如黑芝麻、核桃、花生等，也可以改善症状。如果患者产后掉头发的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2017-12-19 10:04
举报相关问题
医生回答(1)
产后掉头发可以考虑食用黑芝麻、核桃、菠菜、紫菜、猪肝等食物，这些食物富含营养素，可能有助于改善头发健康。但需要注意的是，食物虽然有益，但并不能替代医学治疗，若脱发情况严重或持续，建议咨询专业医生。
1.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、铁元素等营养成分，能够滋养头发，改善头皮健康。适当摄入黑芝麻可以补充身体所需的营养素，有助于头发生长，减少脱发的发生。
2.核桃
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，可促进头皮血液循环，增强毛囊功能。经常食用核桃有利于改善头皮环境，增加头发的韧性和光泽度。但不宜过量食用，以免导致血脂升高。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸可以帮助合成红细胞，维持头皮健康。适量食用菠菜对预防产后贫血和促进头发生长有益。但注意不要过量摄入，以免影响铁质吸收。
4.紫菜
紫菜中含有碘元素，可以调节甲状腺激素水平，维护头皮正常代谢。适量食用紫菜有助于改善头皮状况，减少因甲状腺功能异常引起的脱发。但高碘食物如紫菜应控制摄入量，尤其是有甲状腺疾病史者。
5.猪肝
猪肝是补血佳品，其中的铁元素能帮助合成血红蛋白，改善贫血症状。对于产后气血不足所致的脱发，适当食用猪肝可起到辅助调理作用。但是要避免长期大量食用，以防胆固醇摄入过多引起不适。
建议产妇平时保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持头发健康。同时关注睡眠质量，避免过度压力，也有助于减轻脱发情况。
2024-03-01 17:45
举报向医生提问
产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
氨基己酸片
适用于预防及治疗血纤维蛋白溶解亢进引起的各种出血。 （1）前列腺、尿道、肺、肝、胰、脑、子宫、肾上腺、甲状腺等富有纤溶酶原激活物脏器的外伤或手术出血，组织纤溶酶原激活物（t-PA）、链激酶或尿激酶过量引起的出血。 （2）可作为血友病患者拔牙或口腔手术后出血或月经过多的辅助治疗。 （3）可用于上消化道出血、咯血、原发性血小板减少性紫癜和白血病等各种出血的对症治疗，对一般慢性渗血效果显著；对凝血功能异常引起的出血疗效差；对严重出血、伤口大量出血及癌肿出血等无止血作用。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
