发病时间：不清楚
睡觉前吃什么好什么更好，利于身体的吸收？
补充说明：睡觉前吃什么好什么更好，利于身体的吸收？
补充提问：正常人睡眠睡觉前应该吃一些什么？既然补充身体的营养，又能在睡眠中得到吸收。
补充提问：睡觉前吃什么好，哪些东西不可吃？
P*******2 2017-12-21 14:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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