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睡觉前喝汤对身体好吗
补充说明：睡觉前喝汤对身体好吗
a******W 2024-10-29 10:34
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睡觉前喝汤通常对身体好，但不宜过量饮用。
睡前适量喝汤可以为身体补充水分和营养物质，并促进新陈代谢；但如果过量摄入可能会导致消化不良、腹胀等问题，进而影响睡眠质量。此外，睡前喝太多汤还可能导致频繁起夜，干扰正常的睡眠模式。因此，建议睡前2小时内不要大量饮水，以确保获得良好的休息。
对于患有胃肠功能紊乱或存在消化吸收障碍的人群，由于夜间胃肠蠕动减慢，此时喝汤可能加重胃肠道负担，引起不适症状。
日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食以及过度节食等行为，以免影响身体健康。同时还要适当增加体育锻炼，有利于提高自身抵抗力。
2024-10-29 10:34
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
