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睡觉前喝酒对身体好吗
补充说明：睡觉前喝酒对身体好吗
a******W 2021-09-08 16:20
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睡觉前喝酒不好。
睡前饮酒会刺激中枢神经系统，导致快速入睡，但会影响深度睡眠，降低睡眠质量。此外，酒精具有利尿作用，可能导致夜间频繁起夜，进一步干扰睡眠。长时间如此可能增加患心血管疾病的风险。对于存在酒精过敏或酒精不耐受的人群，睡前饮酒还可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。基于上述原因，睡觉前喝酒对身体无益。
根据问题意图，主要回答了睡前饮酒是否对身体好的问题。但是需要指出的是，长期酗酒会对肝脏造成损害，因此建议控制酒精摄入量。
睡眠是身体健康的重要组成部分，为了确保良好的睡眠质量，应避免在睡前摄入刺激性物质，如酒精和咖啡因。同时，保持规律的作息时间和舒适的睡眠环境也有助于促进健康的睡眠模式。
2024-04-30 21:09
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常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
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