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过度焦虑引发症状，如何有效缓解
补充说明：过度焦虑引发症状，如何有效缓解
2018-01-05 21:09
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精选回答(4)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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对于因过度焦虑引起的失眠、心慌、紧张等症状，建议采取心理调适和行为治疗。可以通过深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法舒缓身心；增加运动，促进身心健康；保持规律作息，优化睡眠环境；必要时寻求专业心理咨询，学习应对焦虑的技巧。同时，避免咖啡因和酒精等刺激物，有助于情绪稳定。严重时，请及时就医评估是否需要药物辅助治疗。
2025-03-03 17:20
举报你好，根据您的描述您的情况是过度焦虑引起您最近生活学习上有没有什么很大的压力？导致现在这种情况建议你多参加体育运动，多参加一些集体活动。多听音乐，和朋友亲人多沟通交流，释放压力，使精神放松，调理一段时间就会好的，希望我的回答对你有帮助！
2018-11-09 23:06
举报忽然情绪失控，忍不住想哭很闷，如果没有一些事情所导致，而忽然这种情绪爆发，很有可能是一个精神方面的问题，建议应该去医院的心理精神科进行量表测试，根据测试结果再做进一步的心理疏导，或者是用药环节治疗，可以适当的服用一些谷维素进行调理平常应该学会控制自己的情绪
2018-09-24 19:24
举报你好，偶尔有一次你说的这种症状考虑是心理压力过大引起的。并不是抑郁症。如果频繁出现的话就是抑郁症的表现。建议到精神病专科医院进行检查。
2018-01-05 21:16
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
深呼吸训练器
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
