发病时间：不清楚
小孩6周岁了，每天晚上都是十一点多才睡
补充说明：小孩6周岁了，每天晚上都是十一点多才睡
2018-02-10 22:56
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精选回答(4)
小孩6周岁了每天晚上都是十一点多才睡可以通过环境、饮食、运动等方式来缓解。
1、环境：儿童睡眠时需要一个安静的环境。不应该太吵。还应注意避免室内光线过亮。因此，有必要调整环境的湿度和温度，使孩子感到更舒适。温度过高或过低都会影响孩子的睡眠。2、饮食：儿童睡眠不良可能是饮食所致。如果睡前吃太多食物会影响孩子的消化功能，那么很难入睡。尽量不要让孩子在睡觉前两个小时吃东西，以帮助孩子入睡。3、锻炼：孩子们可以在睡觉前进行适当的锻炼，如慢跑和锻炼，这将有助于消耗体力，造成疲劳。
但是家长要注意控制孩子运动时间和运动量，避免时间过长，避免过度剧烈等，导致孩子入睡困难。
2022-06-30 08:40
举报有关睡眠时间的长短问题，随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态；学龄期儿童每天则需要10 小时的睡眠。当然这里需要指出的是，睡眠时间存在着很大的个体差异，有的人需要10 小时，有的人每天只需要5个小时就可以了。但对于学龄期的青少年还是要保证8～10 小时的睡眠，以饱满的精神和充沛的体力投人每一天的繁重学习任务。
2018-12-15 16:11
举报你好，孩子六周岁，每天晚上都是11点多才睡觉，早上8点多才起床，这个情况下显然是不利于孩子的生长发育的，孩子需要注意在九点左右睡觉的，因为九点以后是分泌生长激素的，这样会影响到孩子的智力以及身高情况。哪怕是睡眠的时间够了，但还是有影响的，所以要注意与孩子进行沟通交流的。
2018-03-15 15:14
举报你好：睡眠习惯存在个体差异 。主要与平时的生活习惯有关。你家孩子11点多睡觉，早晨8点多起床，睡眠时间9个小时。孩子的睡眠是正常的。
2018-02-10 23:04
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