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男生白天老是瞌睡
补充说明：男生白天老是瞌睡
2018-02-22 00:34
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精选回答(2)
男生白天老是瞌睡可能是由睡眠障碍、睡眠不足、心理压力等引起的。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致白天嗜睡，因为睡眠不足或质量不佳会影响大脑的休息和恢复功能。针对睡眠障碍，可以尝试使用褪黑素补充剂来调节生物钟，改善夜间睡眠质量。
2.睡眠不足
长期的睡眠不足可能导致白天嗜睡，因为身体没有得到足够的休息。增加每天的总睡眠时间是解决这个问题的有效方法。例如，每晚保证7-8小时的充足睡眠。
3.心理压力
心理压力可能影响中枢神经系统功能，导致白天嗜睡。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解压力，并提高警觉性。
建议进行一次全面的身体检查以排除其他潜在原因。此外，保持规律的生活习惯、避免过度使用电子设备以及定期进行体育锻炼也有助于改善白天嗜睡的情况。
2023-07-22 08:02
举报首先对这种情况考虑，患者有一些过度嗜睡的问题，所以这种情况个人建议患者最好是先给自己制定一个比较详细的生活计划，尝试着做一些自己感兴趣的事情，同时建议明天再结合适当的有氧运动
2018-02-22 11:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
