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我20岁了才163想长高.有什么方法？
补充说明：我20岁了才163想长高.有什么方法？
P*******5 2018-04-23 20:52
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精选回答(3)
据上所述，机体增长多与机体体质及机体激素调节，营养水平，骨骼发育，微量元素等，多种因素引起如上反应不适表现现象。注意休息避免劳累熬夜，饮食清淡加强营养，增加抵抗力，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，适当运动锻炼身体，必要时至医院进一步检查明确。
2018-10-01 09:23
举报您好，20岁还有长高的可能，但身高和遗传关系很大。建议你平时加强营养，吃点钙片，多运动，保证睡眠充足。
2018-04-23 21:09
举报您好，一般青春期的年龄在12岁至18岁之间；依据描述，您目前的情况考虑长高的几率不大。建议您放松心情，要注意结合，加强营养、多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物，多进行弹跳运动。
2018-04-23 21:02
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