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一直有锻炼，昨天锻炼完就发现肌肉特别松
补充说明：一直有锻炼，昨天锻炼完就发现肌肉特别松
P*******5 2018-05-20 09:26
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精选回答(1)
你好，这是因为锻炼局部肌肉时，肌肉组织充血，就会引起肌肉的暂时变硬变大。而当这种充血消失之后，肌肉组织就会恢复正常变软，要想练肌肉需要长期的坚持过程。
2018-05-20 10:00
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
