发病时间：不清楚
推荐吴中睡眠不好吃什么食物？
补充说明：推荐吴中睡眠不好吃什么食物？
a******W 2018-05-27 16:18
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
分析：失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。
建议到吴中当地专业正规的医院进行检查一下，首先是建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法： 卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松。 另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。
2018-05-27 16:35
举报1、根据你所说的情况，往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。往往是和平时保养不当有关的。如疲劳、心情、熬夜、久不活动等。
2、建议到吴中当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，此种情况往往是可以采用调节神经药物的治疗的。如谷维素、维生素b1、b12等治疗的。也是选择中药的治疗的。中药的治疗建议中医具体的辨证。
2018-05-27 16:30
举报向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
