发病时间：不清楚
青少年一天只睡七个小时正不正常
补充说明：青少年一天只睡七个小时正不正常
2018-07-12 19:04
我要咨询
精选回答(3)
青少年一天只睡七个小时一般不正常，通常需要睡8小时到10小时比较好。
青少年是一个身体快速发展的时期，通常会精力旺盛，日常活动量大，学习任务繁重。身体和大脑发展迅速，因此对睡眠的需求也很大。青少年每天需要保持8小时到10小时的睡眠比较好，因为在睡眠期间，大脑将更好地存储所学的知识，良好的睡眠也将有助于有效地学习知识。此外当睡觉时，身体会分泌更多的生长激素，使青少年长得又高又壮。青少年需要确保充足的睡眠时间，避免熬夜，养成有规律的工作和休息习惯。
建议青少年可以适当锻炼，还需要注意饮食的平衡，补充更多的维生素，避免吃辛辣刺激的食物。
2022-10-25 20:30
举报你好，你是睡不着还是容易醒呢，还是因为熬夜而睡眠不足呢！你15岁了，仍处于身体发育阶段，这期间活动量较大，按说不应该睡不着觉，如果有这种情况，建议让父母带你到精神科就诊，可通过心理疏导或药物调整，如果是因为熬夜而睡眠不足，那就不应该了，7个小时一般是没什么问题的，但你现在正处于身体发育的高峰期，还是建议睡足八个小时比较好！如果有其他问题，可以和父母说，让他们为你解决问题！
2018-10-04 16:57
举报你好，一般正常青少年睡眠7-8-9小时属于正常。不过睡眠七个小时如果没有头晕，没有精神的情况的话，这个也是可以的，尽量多睡一个小时左右。
2018-07-12 19:14
举报相关问题
向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
