首页> 医院> 精神心理医院> 长期失眠的中医治疗?

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闵海敏 主治医师 三甲

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引起失眠的原因很多。既有心理因素,如长期压力紧张,生活不顺心。也有躯体因素,如躯体不适。其他环境因素,如居室环境恶劣,长期受噪音的干扰。长期失眠会损害咨询者的身心健康和社会功能。根据失眠的原因具体分析。咨询者平时多参与户外活动和体育锻炼,以增强体质。关键是要养成良好的睡眠习惯。严重失眠者可以药物治疗。

2018-08-20 21:56

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闵海敏 主治医师 三甲

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失眠的患者,平时饮食要以清淡为主,不要吃辛辣油腻等刺激性的食物,睡前不要吃东西,以免肠胃负担,难以入睡。保持愉快的心情,学会释放压力,多和亲友交流。同时,定期去医院进行检查。

2018-08-20 21:56

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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